sap网赚项目,宅在家也可以解锁副业

摘要： 宅着适合我们放松心情，然则不适合一直放松，若历久不用脑，则会变得愚钝。问你一个问题，你有多久没有出门了？若是你问我“宅着”舒适吗？我一定这样回覆：“舒适”，一时宅着一时爽，一直宅着...

宅着适合我们放松心情，

然则不适合一直放松，若历久不用脑，则会变得愚钝。

问你一个问题，你有多久没有出门了？若是你问我“宅着”舒适吗？我一定这样回覆：“舒适”，一时宅着一时爽，一直宅着一直爽。

然则你会发现，在最先宅着的时刻，似乎感受确实很爽，过久了之后，就会显得稀奇的无聊，莫名的焦虑感。

好比我早上听到好同伙说，和工具在家打骂，从原来的冷战靠“上班忙”，可以缓冲时间，到现在的两小我私家在家对着瞥见谁都烦。

家里有孩子的M先生说，天天在家看到媳妇儿睡觉到11点不起来，孩子在家也是种种闹腾，现在也不能出门，脑壳都大了，感受自己一直在这么待下去“就要废掉了”。

有的也人以为，不无聊呀，看看电视剧，刷刷短视频，打打游戏挺好的，各大视频APP的付费影戏，全让我这个开会员的人看完啦。

中国有句古话叫做，“人无远虑，必有近忧”，“如无近忧，必有远虑”，成年人天下的压力，不仅仅片面来自于自己，还来自于，家庭，事情，事业，甚至于老人等。

不管自己是否有贮备的资金，若一直呆着不开工，除了现金流会泛起问题，人也会泛起问题，自己一直闲着，原来所有的手艺就会被“疏弃”，而变的不熟练，脑子若不经常使用，就会显得愚蠢是同样的原理。

01

多数网友们的亮相

智远在微博和各大信息搜索平台，收集了一些网友们在家的状态，发现简直每一个都是段子手身世：

@青岛网友

自从我过年时代抵家，发现今年的这个年就和往常不一样，村子内里贺年的人也少了许多，我们一家人基本都没有出过自家的院子，微信运动步数从原来的天天几万步到现在不到四位数。

原本以为在有手机电脑和网络的情形下我也可以很长时间不出门，没想到这还没有几天，我就最先忖量外面的天下了，心之所向，格外憧憬上班的生涯。

@Amnesian

我的各大视频平台的会员终于派上的用途，从大年月朔到初七，我就没有出过小区的本，我都以为家里不是我遛狗，是狗遛我了，要不是狗狗待不住，基本上我一天都能在屋子里呆着。

从月朔最先，陆续的在家看完了央视春晚，辽宁春晚，奇葩说，东方卫视春晚，北京春晚，等等。

另有欢欣笑剧人，还看了大明风华，看了恋爱公寓，新天下，良久没有这样了，安平静静的宅几天，真爽。

图片泉源图虫创意

@让老人和孩子先走

别提了，前几天还行，初五之后就以为受不了了，天天在家面临孩子睡到10点半，媳妇儿睡到10点半，一有小事就争吵。

我又是属于呆不住的那种，出去打牌也不行，只能下载个欢欣斗地主，一下子充了几百万的欢欣豆，两天的时间给输完了，天天在家简直溃逃，赶快开工上班吧。

@YangYang-耸耸肩

实在宅着挺好的，过年那几天一直在家陪陪怙恃，看看电视，然则回到老家有点冷，就待不住，厥后就回到了上海。

在上海的天天，由于疫情的影响，前两天放松了下，这两天没事就看看书，然后整理整理事情上面需要用的器械，今年目的计划报考研究生，顺便温习温习资料，呆几天就要事情了，好好准备下。

02

长时间宅着好比产后抑郁

同伙圈有这样的一句话：等这次疫情过了，男子们就会明了一件事情，为什么女人会得产后抑郁症。

这句话虽然是一条梗，用呆着无聊，无趣，乏味和抑郁相比，让男子体验一下产后抑郁到底有多恐怖。

为领会刨这个问题，研究女人得了产后抑郁的状态，我特意把“产后抑郁”详细形成的缘故原由以及症状做了一些资料调查和剖析。

产后抑郁通常的形成：

1.心理的转变

女人在有身之后，多数女人的情绪是处于不稳定的状态，好比忧郁自己有身中和有身后的转变。

好比忧郁丈夫不爱他，忧郁两人性生涯不和谐出轨，忧郁自己的事情受到影响，忧郁孩子出来后自己没有抚育的能力，忧郁孩子未来上学的问题，种种因素，会影响心理处于抑郁的状态，容易情绪颠簸。

久而久之，就会突然在某个时间释放这种无形压力，导致产后的抑郁症发生。

2.情绪，兴趣的转变

网上纪录，这是产后抑郁的焦点状态，也是其他抑郁症所共有的，好比在产后显著显示对许多事物，或者某个流动，兴趣很难提起自己的精神，情绪一直处于降低的状态，闷闷不乐，对周围的人情绪冷淡。

3.身体形态，体重的转变

许多的女生在生孩子之前，异常注重自己的身体，生怕自己吃胖了，效果在有身后会一下子体重猛增15斤左右，在产后又显著的下降，加上自己懒得磨炼，效果身体就会发生走形，而无法接受。

4.其他莫名的症状

在备孕时代，不能玩电子产品怕影响孩子有辐射，甚至电视都不能看，只能走走，躺躺。

这种与世隔绝的状态，让自己的认知和外界有了显著的差异化，很多多少自己所从业的岗位前卫的理念在2个月内突然不知晓，久久不动脑，头脑力减退，或者注重力涣散，上岗后怕被镌汰等，就会发生心理压力。

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我详细的对照了一下上面的情形，除了第一条女性身上发生的，这不是显著的和最近80%宅在家的人状态一样么？

试想一下春节的这个场景：有的人破晓2-3点才睡，有的人可能一天只吃一段饭，而有的人可能在床上边看电视边吃，一直吃，另有的人几天都不下床，这种模式和“孕妇备孕的状态”有什么区别？

一件事情重复两三次可能不会以为无聊，若重复的时间长了，就会兴趣下降，泛起乏味的状态。

好比让自己打一把游戏，可能会以为对照刺激，若是让自己打一天游戏，自己可能会以为“后面无聊”，若是让你打三天，作为成年人，估量我们都能玩吐了。

加上外界信息，短视频的流传，刺激我们的大脑，在家孩子的影响，种种因素，我想，一天可能没事，若是十天，任何一人都能到达溃逃的边缘，宅着不是欠好，宅的时间长了，确实要给自己找个事情做做。

03

宅出来的种种问题

我们经常看到这样的文章，“废掉一小我私家，就让一小我私家闲着，让他闲的发慌”。

由于受到种种外界因素的影响，不出门也是一种社会责任。然则历久宅在家里，不做事情，真不是一种好的状态，好比可能会遇到以下几种情形。

1.自己的人际外交处于虚弱的状态

2003非典，“打工的我”完成了人生蜕变

过节贺年的人多了，许多群发祝福信息看的我们厌烦，不怎么回复，逐步的，我们的人际关系就会变差。

时间长了，找同伙谈天，都不知道说什么，也不知道最近同伙在做什么？若何应答等。

2.自己的生涯失去的原有的纪律

现代青年人最突出的特点应该就是“睡懒觉，玩游戏，熬夜追剧了”，该睡觉的时刻不睡觉，该用饭的时刻不用饭。

或者泡面，饼干等膨化食品取代，日间不做日间的事情，晚上熬夜，是非颠倒，生涯乱糟糟。

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3.身体素质会变差

不流动，不出门，也不磨炼，要么身体会发胖，要么就是消瘦，没有精神和体力，稍微自己一流动就会以为稀奇累，甚至于出虚汗，这样历久下来，会给自己的身体埋下种种隐患疾病。

由于长时间玩手机或者对着电脑，自己的视觉也会变的很差，腰椎，颈椎，血压等也会泛起问题。

4.容易从心里变得懒散

由于宅在家里，或者躺在床上，不需要面临外面的天下，自己就会变得懒散，对自己的形象不够重视，甚至于不洗脸，不刷牙，不沐浴洗脚。

穿着睡衣就可以在客厅四处奔跑了，蓬头散发也是再所难免的，有的时刻连垃圾都停留好几天不愿意下楼去处置。

屋子里散发难闻的味道，这样整小我私家的状态就会连续的恶性循环，从心里边的懒散。

5.“情绪”全靠信息和短视频带来

由于宅着，接受讯息也只能通过信息，短视频流传，这样容易泛起自我封锁的状态，这种状态连续久了，逐步自己的性格也会变得不愿意社交，不愿意和别人去相处。

对于真正沉浸在这种状态下的人来说，仅仅用三天可见的状态去形容他们是远远不够的，有的时刻可能需要从外界环境来逐步改变。

有的时刻，除了以上这5个方面，另有其他方面莫名的事情发生，好比焦躁，浮躁等，我们不仅仅需要身体体质的康健，身心的康健也异常的主要。

04

6个利益，调整“宅”的状态

宅的状态会是一个恶性的循环，这个循环是在自己都不知晓的时间下举行的，好比放假前刚回家的几天，还异常有意识的跟怙恃聊谈天，喝品茗，辅助怙恃做做家务，乃至于卫生。

找到不良喜欢循环的泉源

厥后过了两天，逐步随着时间和家里环境的影响，自己的身心就会逐步的放松，从原本在企业上班的时刻天天6-7点钟洗漱起床，到回家后，准时闹钟响了，发现自己今天似乎也没有什么较大的事情处置，就多睡会儿吧。

这样一步一步自己的时间生物钟被打乱，用餐，饮食也都市被打乱，逐渐再到更放松，早上睡多了，晚上就不容易困，熬夜征象就会泛起，追剧，刷短视频接连而来。

以至于到晚上12点睡不着，早起11点不想起，醒来后刷信息，看最新的新闻，追剧，打游戏，一整套的“恶性循环”就这样“循环渐进”。

若何做出适当的调整从早起最先

不管是老家陪怙恃，照样在“一线都会”事情栖身的地方，智远以为，一日之计在于晨，定时早起，注重饮食是一个成年人应该有的基本自律，只有把早起控制住，才会改变后面的饮食，其他不良习惯。

放下手机和种种电子产品

休假时代，若是事情不是稀奇的满，尽可能的放下电子产品，手机，IPAD，电脑等，电子产品占有我们多数的时间，手机，IPAD实在本质并不能让我们上瘾，让我们上瘾的是各大APP，好比短视频，讯息。

学几道“菜”，顺便拍个VLOG

假设自己在老家陪同怙恃，逃离了北上广这样的大都会，不妨和母亲一起学习下做饭，也是不错的选择，现在时代生长过快，不仅仅女生要会做饭，男生同样也可以学习，解锁差别的手艺，会给自己带来不一样的生涯喜悦。

自己着手的器械总是会有成就感，也可以拿出手机拍下这精彩的瞬间，不管是照片照样视频，以后都将成为美妙的回忆。

磨炼下自己的身体

磨炼身体不仅仅突出在“健身房”，实在在家依然可以举行，疫情未见好转的时刻，宅的时间虽然舒适，然则时间久了，身体一定会吃不消的，购置一个健身垫，仰卧起坐，俯卧撑，压腿等这些基本的天天都可以要求自己做几十组。

静坐或者冥想

我们天天睁眼，就是面临种种嘈杂的声音，若是在下昼或者中午不忙的时刻，不妨放空下自己，找个平静的空间，让自己静坐15-30分钟，静坐和冥想一方面可以放空自己的身心，而且有利于提高睡眠，让自己注重力集中。

05

“副业”也是不错的选择

由于受到疫情的影响，许多的中小企业已经泛起资金链断裂遣散的情形，异常的欠好，而且有的公司在年后已经最先“辞退”“优化”部门业绩欠好，产出不是很高的职位了，这个时刻就有许多人的焦虑来自于事情了。

实在在这个特殊的时期，有一群人根本不忧郁收入断裂的问题，由于他们有“副业”收入，智远经常说，“做副业的条件是把主业做到极致，副业是通过主业延伸出来的”。

那么平时也可以举行学习，或者解锁自己差别的兴趣兴趣，让自己在这个特殊的情形下，若何保证自己的收入不停呢？智远有几个方面的想法送给你：

1.连系自己的情形，选择跟事情相关的副业

我见过许多人在选择副业的时刻都对照渺茫，不知道若何下手，不知道什么样的副业适合自己，实在做副业很简单，就通例的选择是，从和自己相关的事情去下手。

相关的事情做副业，不仅仅可以轻车熟路，而且可以在完成本职事情的情形下积累许多的名贵履历，我们不仅仅能轻松的把副业做好，而且还能给主业带来差别的能量。

好比你是做新媒体的，那么“自己也可以思量注册一个自媒体号去运营“，好比你是做”手艺的“，那么是否可以磨炼下”自己写作的能力“，将自己的手艺方法论写出来投稿到”各大社区平台“，树立下小我私家在行业内里的小我私家品牌。

假设自己是做视频，媒体，PR，剪辑，设计的，能不能通过自己的才气，视频的拍些VLOG，媒体的写写文章，设计的做做创意海报，都是异常不错的选择。

2.从兴趣出发，兴趣也可以解锁副业

有的私下有对照怪异的兴趣，好比喜欢看书，喜欢阅读，喜欢”文史故事“，有的人喜欢欣器等，只要自己能够坚持支出，这些都可以成为自己的副业。

好比智远平时对照喜欢看书，写作，然后我就天天坚持”写一篇5000字的原创文章“，一方面磨炼了自己的思索能力，一方面提高了自己的写作水平。喜欢打乐器，可以通过短视频的方式去拍下来流传。

互联网时代，这是一个不缺才气发现的地方，只要你有才气，都可以通过林林总总的渠道去展示出来，带来用户的关注，最后不管是通过才艺教学，照样知识付费，都能形成变现。

3.手工，课程，电商，游戏分销

有些女孩子喜欢手工，自己也可以实验着做手工，刺绣类的器械拿出去售卖，固然这个可能需要时间和精神类的投入，课程类，知识星球，头条专栏，荔枝微课这些都是属于知识手艺的变现。

另有达人游戏，付费社群，小说漫画，民众号分销等，都异常适合通俗本人，不愿意投入较大精神的人去实验，有些事情实在并不难题，难题的是自己能否静下心来最先行动。

副业的投入没有“急功近利”的，若是您指望在半天或者一星期瞬间赚几千块还不着力，可能天下上没有这么好的事情，副业兴趣投入，是宅在家里最好的一种选择，固然可能需要历久建设。

写在最后：

立春事后，万物苏醒，希望到春暖花开的时刻，自己不管是从身体方面照样心理方面都是“康健态”，这样开工之时，才气撸起袖子加油干。